Kategori: Yoga
-
Yoga nidra
Fakta om yoga nidra, hur en guidad vilostund brukar gå till, vanliga instruktioner och skillnaden mellan övningen och vanlig sömn i praktiken.
-
Yin yoga
En saklig genomgång av yin yoga, typiska positioner, hur ett pass brukar läggas upp och vad som skiljer stilen från mer dynamisk yoga i praktiken.