Klasser och workshops

På Hälsans hus erbjuds ett stort utbud av klasser, kurser och workshops, både återkommande varje vecka och enstaka tillfällen. se mer på denna sida vad som erbjuds.

AURA-SOMA Färgernas läkande kraft

Datum: 7/10 2023 (Inspirationsdag)
Tid: 10:00 – 17.00
Instruktör: Christine Morel
Pris: 1500 kr

Välkommen till en inspirerande dag med färger och dofter! Du får välja de färger du känner dig dragen till och får sedan en konsultation i gruppen. Genom ditt val av färger blir du mer medveten om vem du är och om dina inre egenskaper. Du får lära dig vad de olika färgerna betyder och hur de påverkar dig. Vi lär oss att använda balansflaskor, pomandrar och quintessenser och hur dessa produkter förstärker effekten av healing.

Varje deltagare får välja fyra flaskor och får en personlig konsultation och tolkning igruppen. Ni får med er varsin balansflaska att använda med hemma!

Info & anmälan
0723 – 99 68 22
christine@aura-soma.nu
www.aura-soma.nu

I am Yoga / Mediyoga

Datum:
Tisdagar kl 16.15-17.15 och kl 19.30-20.30
Kurs 1: 10 tillfällen, 29/8-31/10, 1800 kr
Kurs 2: 5 tillfällen med start 29/8-26/9, 900 kr
Kurs 3: 5 tillfällen med start 3/10-31/10, 900 kr
Instruktör: Christine Ekstrand Simryd
Pris: 1500 kr

Varmt välkommen till Höstens Yoga

  • Första tillfället Gratis Prova-På för nya deltagare
  • I priset ingår veckans pass live via Zoom Måndagar kl 17.30-18.30
  • Som Extra Bonus, inspelat pass för att jobba hemma i din egen vrå

Yoga är fantastiskt! Energiflöden drar igång, kropp o sinne balanseras.
Yogaformerna jag guidar dig genom är mjuka och avstressande.
Skapar lugn och ro i kroppen, och en möjlighet att nå en djupare medvetenhet.
Andningsövningar, rörelser och meditation med fokus på dig och din kropp.

Efter 15 år med Helhetsterapi (Zonterapi, Tibetansk Ansiktsmassage) kom jag 2014 i kontakt
med MediYoga. Började utbildning till MediYoga Instruktör och fick samma månad en
cancerdiagnos, så Yogan blev min följeslagare genom hela tiden med cancer.
Väntan… operation… cellgifter… och strålning.

Jag hade verktyg att använda när oro, smärtor, sömnproblem tog över.
Nu, 9 år senare jobbar jag som MediYoga Terapeut, I Am Instruktör, Mindfulness Instruktör, och jag har vidareutbildat mig i Yoga för Hormonsystemet, Yoga vid graviditet, Yoga vid cancer och även Yoga vid stress.

Jag har även skrivit en bok ”Cancer är inte hela berättelsen” om mina upplevelser.
Jag erbjuder fysiska Yogakurser, Yoga via Zoom, Yoga Online, Gongbad,
Retreater på Österlen, Föreläsningar och mycket mer.

Frågor och Anmälan
E-post: christin@vivevale.se

Läs gärna mer på: www.vivevale.se
Varmt Välkommen
Med Ljus och Värme

Christin Ekstrand Simryd
I Am Instruktör, Waibing Instruktör
Lärare/Terapeut i MediYoga®, MindfulnessInstruktör MIMY
Helhetsterapeut och Författare
Diplomerad Gongspelare
Vive Vale www.vivevale.se  http://facebook.com/levochmaval

Mediyoga

Datum och tid: måndagar kl 17.30-18:30. Start 4 sep-2 okt 5 gånger
Instruktör: Karin Thelin, Sidasih Yoga
Pris: 900kr, drop-in 185 kr. Du kan även ”prova-på” en gång för 165 kr.

MediYoga är den terapeutiska yogaform som används inom hälso – och sjukvården i Sverige. En lugn mjuk yogaform som passar alla! Anpassning kan ske genom att sitta på
stol, yogamattor, yogakuddar, block mm som finns att låna.

Genom programmet syftar träning till att öka kroppsmedvetenhet, stilla sinnet och balansera kroppens självläkande system. Den bidrar även till flexibilitet, styrka och ökad rörlighet.

MediYoga träningsprogram
– Andningsövningar
– Enkla mjuka rörelser
– Fokuseringstekniker
– Avslappning
– Meditation

Forskning visar på hälsoeffekter som bl.a.
– Minskad stress
– Minskad oro och ångest
– Minskad smärta
– Sänkt blodtryck
– Ökad sömnkvalitet

Jag heter Karin Thelin och driver företaget Sidasih Yoga.
Förutom MediYoga-instruktör är jag certifierad Global Yogalärare i HathaYoga och YinYoga. Till företag erbjuder jag konceptet ”kontorsyoga”, yogapass i vanliga
kontorskläder, en paus mitt i arbetsdagen. Jag har även kurser för äldre med SeniorYoga. Är certifierad lärare inom Hormon YinYoga som jag ger genom
workshops i Stora Salen. För mer info eller om det finns önskemål, kontakta mig! Välkomna!

Info & anmälan:
Boka Direkt: https://mediyogalund.bokadirekt.se
Epost: yoga@sidasih.se
Telefon: 070-468 1548
Webbsida: www.sidasih.se
Anmälan till hela kursen är bindande.

Satya yoga i Lund

Datum och tid:  Tisdag: 17.30 – 19.00, start den 12 sept. 2023, 12 ggr till den 28 november.
Instruktör: Mariann Malmström (Parvati)

Välkommen till Satyanandayoga i Lund med yogatekniker från klassiska traditioner. Alla lektioner innehåller kroppspositioner (asana), andningsövningar (pranayama), avslappning
(yoganidra), meditation samt yogafilosofi. Avslappning och meditation är i fokus.
Yoga är en levande kunskap med rötter tusentals år tillbaka i Indien vars tekniker syftar till helhet och balans. Övningarna kan anpassas till allas behov. Du kommer att lära dig göra övningarna och vidareutvecklas under kursens gång. Målet är att ge dig som deltagare en utökad känsla av integration, balans och helhet i kroppen, sinnet och själen. Yoga kan praktiseras av alla oberoende av hälsostatus och ålder, och kan fungera som ett utmärkt redskap och hjälp i vardagslivet. Man kan med fördel delta i kurserna flera gånger.

Satyananda Yoga är ett internationellt erkänt yogasystem som är djupt förankrat i en tradition, men anpassat för att möta det moderna samhällets behov. Yogan inkluderar ett brett spektrum av olika yogasystem som kan praktiseras av alla, oavsett bakgrund, ålder och fysiska förutsättningar. Genom ett förhållningssätt som inbegriper medvetenhet om alla aspekter av vårt varande kan yogautövaren för hjälp till att utveckla hälsa, sinnesfrid, inspiration och livsglädje.

Satya Yoga drivs av Mariann Malmström (Parvati) certifierad yogalärare sedan år 2002.

Info & Anmälan
Mariann Malmström
E-post: malmstrom.mariann@gmail.com
Telefon: 070-448 56 44

Veda Yoga

Datum och tid: 
Onsdagar: 8, 15, 22, 29 nov, 6, 13, och 20 dec.
Torsdagar: 9, 16, 23, 30 nov, 7, 14, och 21 dec

Onsdagar kl. 10-11.15
Torsdagar kl. 16-17.15

Instruktör: Edeli Leijerstam
Pris:
7 ggr : 1055:-
4 ggr:    620:-
1 ggr:    165:-

Du kan köpa 7 pass eller 4 pass med rabatt. Du kan också boka enskilda pass denna första terminen. 
Pensionärer och studerande: 150:-/950:-/560:-

Kontakt och anmälan:
info@freetoflow.one
Telefon 073 18 18 735

Vad är Veda Yoga?

Samatvam yoga ucyate”. Det är sanskrit och betyder, ”sinnets balans kallas yoga” och är ett citat från Bhagavad Gita 2:48. Detta epos har kallats essensen av veda. Veda är ett av mänsklighetens äldsta källor till kunskap om livet, i alla dess aspekter och ger redskap för hur vi kan leva i balans med oss själva och världen. Med hjälp av yoga öppnar vi upp för den balans som redan finns inom oss. Vi kan därför erfara en känsla av att ”komma hem” i utövandet. Sinne, känslor, kropp och själ kommer i samklang med varandra.

Övningarna har sina rötter djupt ner i den mångtusenåriga hatha yogan. Det finns också en influens av Qi Gong, som ger flöde till passen.

En grundsten i Veda Yoga är att vi får tillfälle att helt och fullt hänge oss till nuet, och acceptera oss själva där vi är.

Veda Yoga passar både nybörjare och vana yogautövare och övningarna kan anpassas till förmågan.

Lärare
Jag har utövat yoga och meditation sedan 1987. Från början med Transcendental Meditation. Lärarutbildning har jag från Sama Yoga, med Sky Akasha, en av Sveriges mest ansedda yogalärare. I Veda Yoga sammankopplar jag min lärarutbildning med min egen erfarenhet och tidigare utbildning. Jag har en Bachelor of Arts i vedisk vetenskap och konst från MUM, Fairfield, USA. Är ayurveda terapeut och har arbetat i bl. a Holland, Tyskland, Schweiz och Norge. I åtta år bodde och arbetade jag i ashram, meditationscentra runt om i världen, från Ukraina i öst till USA i väst. Vi arbetade bl.a med forskning på meditation och yoga och hur de påverkar individ och samhälle. Jag håller även kurser i frigörande dans, och är utbildad för Anne Grundel på Frigörandedans Akademin. Är även dramapedagog, pedagogassistent, vårdbiträde, språkvetare, grönsaksbonde.

Jag har rötter i Lund, Svalöv, Ekerö, Veberöd och bor nu i Hallaröd utanför Höör..

Varmt välkommen! / Edeli Leijerstam

Välkommen på höstens Yogabuffé!

I höst kan du prova fyra olika sorters yoga; Yin, Kundalini, Röstyoga och Shinrin Yoku (naturbad).

Torsdagar på Hälsans Hus i Lund, 19-20
Start: 12 oktober-30 november
Kostnad: 150 sek/gång
Anmäl dig hos Elizabeth Anderberg på eanderberg_5@hotmail.com

12 okt: Yinyoga på Hälsans Hus
19 okt: Shinrin yoku i Lunds Botaniska trädgård. OBS! 17:00-18:00. Vi träffas vid växthuset. Kläder efter väder (utomhus). Ta med en filt.
26 okt: Röstyoga på Hälsans Hus
2 november: uppehåll för höstlov
9 november: Kundaliniyoga på Hälsans Hus
16 november: Yinyoga på Hälsans Hus
23 november: Röstyoga på Hälsans Hus
30 november: Kundaliniyoga på Hälsans Hus

Workshop - Healing på alla plan

Datum och tid:  28-29 oktober  kl 9:30-16:30
Instruktör: Ingrid Kronholm
Pris: 4 200 kr.

  • Vill du omfamna dig själv i acceptans och kärlek?
  • Behöver din kropp healing?
  • Är du redo att släppa rädsla och uppleva friheten det ger dig?

Denna workshop är för dig!

I denna workshop kommer vi att djupdyka i healing från flera olika perspektiv. För att du ska ha tillgång till så mycket medvetande som möjligt börjar vi med att öppna till nya nivåer av ditt Högre Jag.

En viktig del av läkningsprocessen är att medvetandegöra och släppa rädslor som blockerar dig. Vi kommer att jobba med chakrasystemet för att definiera rädslorna, så att du lättare kan röra dig bortom dem. Att släppa rädsla ger en enorm frihetskänsla och utrymme att leva utifrån hjärtat!

Din relation till dig själv speglas i allt som händer i ditt liv. Genom att läka och integrera den inre familjen uppnår vi en djupare inre kärlek och självmedkänsla och detta är därför en viktig del av workshopen. Vi avslutar helgen med en djup healing-meditation för kroppen, så att du verkligen förankrar det du uppnått in i det fysiska.

Under två heldagar fyllda av meditationer, övningar och samtal är fokus på din inre läkning. Du kommer att öppna för och läka så mycket som du är redo för, så att du sen kan uttrycka mer av ditt sanna jag. Med dig hem har du insikter, upplevelser och redskap till hjälp i din fortsatta process.

Vad ger healingen dig?
Läkning leder bl.a. till att man öppnar hjärtat och förankrar mer av sin själ, vilket är en förutsättning för en fungerande inre kontakt. Läkningen ger dig inre trygghet och stabilitet och tillit till dig själv. Detta leder till allmän hälsa, bättre relationer, mer flow och synkronicitet i vardagen och förstås ett härligare liv!

Workshopen är även ett tillfälle att träffa nya vänner. Det är ett sammanhang där vi kan uppleva värme och trygghet, våga vara oss själva och mötas hjärta till hjärta, själ till själ!
Du kommer att ta ett stort steg framåt i din egen läkningsprocess!

Vad är healing?
Healing återställer det som blivit trasigt, förvrängt, separerat eller avstängt till dess ursprungliga tillstånd.
Healing kan innebära att ta hem och läka aspekter av en själv som varit med om trauma i tidigare liv eller nuvarande. Alla situationer som vi inte kan hantera när de uppstår kan leda till inre separation och genom en healingprocess blir vi återigen hela.

Healing kan vara att rena det som blivit dimmigt, förvirrat eller intrasslat med andras energier. Det kan vara att öppna kontakten mellan din själ, ditt mänskliga jag och din kropp – att förankra oneness i ditt liv. Det kan också vara att lösa blockeringar för att öppna energiflödet i kroppen, så att den kan släppa smärta och begränsningar.

Under helgen håller vi avsikten om healing djupare än vi kunde föreställa oss. Detta öppnar våra sinnen och hjärtan för mer än vi trodde möjligt!

Frihet
En förutsättning för att healing ska ske är att du tillåter dig att ta emot. Du behöver därför göra dig själv fri från det som sitter i vägen och begränsar dig.
Ge dig friheten att vara dig själv, att lyssna till ditt hjärta och din magkänsla och följa din inrekompass.
Ge dig själv friheten att välja bort relationer och omständigheter som begränsar eller skadar dig. Våga istället visa ditt sanna jag och attrahera de människor som är resonanta med dig.
Ge dig friheten att leva ditt liv fullt ut utan att hålla dig själv tillbaka, att verkligen LEVA din sanning här på Jorden!

Denna workshop är för dig som:
– Längtar efter att känna dig hel och komplett. 
– Är redo att ta ett stort steg i din egen inre utveckling. 
– Vill läka och integrera delar av dig själv du inte förmått tidigare. 
– Vill ha tillgång till din själs förmågor, visdom och kunskap i ditt mänskliga liv. 
– Vill öppna ditt hjärta och ta emot villkorslös kärlek.

Läk dig från det förflutna och omfamna hela dig själv i villkorslös kärlek!

Lunchpaus 12:00-13:30. Jag bokar bord på restaurang vid Mårtenstorget både lördag och söndag för dem som vill äta gemensam lunch.
Eftermiddagsfika ingår i kurspriset.

Kostnad för workshopen: 4 200 kr
Du försäkrar dig om en plats på denna workshop genom att betala in anmälningsavgiften (ej återbetalningsbar) på 1 000 kr på Bankgiro 546-7469.
Glöm inte skriva ditt namn samt skicka ett e-mail till mig för att få bokningsbekräftelse och kvitto.
Resterande belopp betalas senast 20/10.

Varmt välkommen att kontakta mig för mer information eller bokning!
Ingrid Kronholm
ingrid@healyoursoul.se
www.healyoursoul.se
0735-88 08 91